KAHALAOPUNA①マノアトレイル

今年に入ってからコークアチームは「カハラオプナ」という虹の神様を物語った曲をレッスンしていたので、次にオアフに行くときは絶対にマノアに行きたいなと考えていました。そしてその機会はすぐ2月に訪れました!
そのときのトレイルをレポートします。

アラモアナショッピングセンターのバス停⑤または⑥よりバスで20分程度移動します。
⑤は運行間隔が一時間とかなりあいています。
それに気づかず、30分以上待ちぼうけてしまいました、
皆様はぜひ、時間の確認を。

まずはトイレに立ち寄ろうとショップに立ち寄ると、
神話の印象から離れたポップな「RAINBOW」のロゴが!
さすが虹の谷マノア!

朝ご飯も食べてなかったので
まず腹ごしらえをします。

 

気を取り直して。

ネットでは「杖を借りることができる」と書かれていたので
駐車場のお兄さんにどこでレンタル出来るの?と訪ねたら
レンタルはしてないから道に落ちている木の枝を拾うんだよ、と教えられました。
確かにゴロゴロとそれらしいものが散見されましたので
拾い上げましたが結構重い!
でもあった方がよかったです。

 

トレイルコースの入り口のビスタ、気持ちがよい!!

 

いざ、歩き始めます。

あとはひたすら

 

黙々と歩く・・・

樹木が鬱蒼としていて山の中を歩いている感は満載ですが
足下は比較的整備されていて私のような初心者でも難なく歩き進めることが出来ます。
今回はダイヤモンドヘッドの登頂も予定していたのでスニーカーを持参していたのですが
道中すれ違う人たちはビーチサンダルの方も結構いらっしゃったりずいぶん軽装だなあという印象を受けました。

20分くらいで到着しました。

データによると、滝の落差は50メートル。
凹凸の少ない上品な岩肌を滑らかに落ちる水を眺めていると
汗がすっと引くようなさわやかな心地になります。
しばらく言葉なく佇んでしまいました。

生憎、虹は見ることが出来ませんでしたが
トレイルという観点からは天気に恵まれて
用意していた雨具の必要もなく楽しむことが出来たのはよかったです。
ただ、虫除けスプレーを忘れたのは反省の一つ。

海だけでなく山麓の楽しみ方を知ることが出来ました。

この後はまた同じ道を引き返しました。

この後、バスでチャイナタウンへ。
イオラニ宮殿にも立ち寄りました、
出国前に「プリンセス カイウラニ」の映画を見てきたので
とても入り込んでみることが出来たのですが
その話題はまた次の機会に・・・

Manoa Falls Trail
http://hawaiitrails.ehawaii.gov/trail.php?TrailID=OA+19+007&island=Oahu

フラカンファ2014の登録が開始されましたね♪

メールで告知が来たので
さっそく登録をして
ワークの吟味を始めました・・・!
受講したいクラスがたくさんで目移りしてしまいます♪♪♪

 

第7回イ ンターナショナル・ワイキキ・フラ・カンファレンス

2014年11月7日(金)・8日(土)・9日(日)
ハワイコンベンションセンターにて開催(ワイキキ)

3日間、総勢40名のク ムフラによる80のワークショップとセミナーからクラスをお選びいただけま す。
現代・古代のフラ、歌、伝統、衣装、レイメイキング、
ハワイ語、音楽、楽器制作。
10のホイケ・ショー、売店、クロージングコンサート『カニカピラ』など、存分にお楽 しみ いただけます。

LAKIではYUKO先生を中心に情報交換に余念がありません。
私も11月までにスキルアップして
たくさん吸収できるようにならなくてはとますます張り切っています:)

第2回 ハマる♡アロマ講座

近頃、スタジオへ行くと
扉を開けた瞬間からすっごくいい香りに包まれるので
ますますレッスンが楽しい&気持ちがよい!

本日は2回目のアロマ講座です。 1922506_278613458965166_1641000390_n

(1)レクチャー
そもそも匂いがするオイルであれば何でも「アロマオイル」と呼ばれてしまうのだそう。雑貨屋さんなどで売ってる匂いづけした安いオイルものも。その広い定義のなかで、エッセンシャルオイル(精油)と呼ばれるものは天然物質で人工的な合成物を一切含まないもの。更にその中で最高品質のもの=セラピーグレードがあり、ほとんど水蒸気で蒸留抽出されるから最も純粋で安全なクオリティのためただ匂いを嗅ぐだけでなく体に直接塗ったり飲んだりしても効能を得られるのだそう。このグレードのオイルと説明を受けて安心しました。

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早速、お水にオレンジのオイルを一滴落とします。
飲んでみるとフレッシュで華やかな果実と皮の渋みの両方の香りが
鼻を爽やかに抜けていく・・・!
とっても美味しいです!!

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アレンジ編として、アルフォート!!!
クッキー部分にオイルを一滴落としていただくと
なんということでしょう。
oggiのオレンジピールチョコとか好きな方は
絶対にこれはまります。
もとが100円のお菓子とは思えないリッチな味わいに変身です。

(2)オイルを使って絶品生姜焼き

お料理上手の先生がアロマを活用したお料理をしてくださるとのこと
みんなわくわく。

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このジンジャーのアロマオイルを使って
<生生姜を使わずに>
豚のしょうが焼きを作るというのです!!!

8人前1キロのお肉に
アロマ2滴を漬け込み液に垂らすそう。

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その間にわたしたちは
室温で柔らかく戻したクリームチーズとバターに
いろんなアロマを垂らして混ぜていきます。

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バゲッドを切って
並べるとなんとも素敵な光景が!
コリアンダー、フェンネル、タイム、バジル、ブラックペッパーなどなど・・・
目移りしてしまいます。

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リッツパーティにも
いいね!などと夢も膨らむ・・・

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お肉も焼けたのでいただきます!!
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こちらはアロマ関係ないのですが
先生お手製のラー油としょうゆ麹を載せた冷奴でした。
何でも作れちゃってすごいです!!☆

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全部美味しくて
欲張って食べ過ぎましたけれど
楽しかったです。

(3)リップクリームと日焼け止めクリーム制作

お片付けして制作に取り掛かります!

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まずはリップクリーム。
紙コップに、ココナッツオイルとみつろうとシアバターと香りづけのオイルとしてオレンジとフランキンセンスを垂らして、電子レンジで温めて溶かします。

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溶けたら楊枝で攪拌して、
リップクリームのケースに流し込みます。

え?もうやることないの??
というくらい手軽に出来上がっちゃいました!!!

次は日焼け止めクリーム。

ベースになるクリームに日光を拡散させる効果のある酸化亜鉛(これがspfの正体らしい)を混ぜて
好みの香りのエッセンシャルオイルを垂らします。
私はラベンダーとティーツリーをブレンド。

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わたくしの本日の成果物はこちらです。
ほとんど先生にやっていただいたけれど
やはり自分で作ったものは一際愛おしい・・・♥♥♥

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11時から3時半まで濃厚な充実の講座でした!!もっと、アロマの香りごとの特色や、使いこなしを知りたいなと思いました。楽しく取り入れて、より健康的で豊かな生活を送ることが出来たらいいですよね。

© 2014 LAKI ALOHA