秋の体験レッスンのお知らせです!

Aloha♪♪
8月9日発売の 秋Walker さんにLAKI ALOHAを掲載していただきました!

LAKI ALOHAは、様々なライフスタイルに合わせたクラスを設けております。
お子様クラス、マタニティクラス、子連れクラス、ワヒネクラス等幅広い年齢層のOhanaが楽しくレッスンをしています。

8月後半&9月の体験レッスンのご案内させていただきます。
是非この機会にAlohaあふれるLAKI HULAを体験してみませんか?!

【レッスン会場】
▽三鷹クラス
各1時間レッスン
9月 5日(月)10:45〜 ※子連れ可
9月26日(月)10:45〜 ※子連れ可

▽自由が丘クラス
各1時間レッスン
8月17日(水)10:30〜
8月25日(木)10:45〜 ※子連れ可
9月 5日(月)18:30〜
9月 7日(水)10:30〜・19:15〜・20:30〜
9月 8日(木) 10:45〜 ※子連れ可
9月12日(月)18:30〜
9月14日(水)10:30〜・19:15〜・20:30〜
9月21日(水)10:30〜・19:15〜・20:30〜
9月 22日(木)10:45〜 ※子連れ可
9月 26日(月)18:30〜19:30

▽自由が丘クラス(子どもクラス)
各45分レッスン
9月 3日(土)13:15〜
9月 11日(日)13:00〜

▽新大久保クラス(中・高・大学生歓迎です!)
各1時間レッスン
9月 6日(火)17:30〜
9月20日(火)17:30〜

▽新大久保マタニティクラス
各1時間レッスン
9月 20日(火)15:45〜

【持ち物】
・体験レッスンフィー 1,500円
・Tシャツ
・パウスカート(100円でレンタルできます)
・お水
・筆記用具(レッスン中メモを取るため)

ご興味のある方はぜひお問合せくださいませ。

Mahalo, maco

また、自由が丘「こなな」さんへ

先日に引き続き、本日のコークアミーティングの会場は「こなな」さんです。

入口には大きな白いパラソルと屋外席が設けられています。かき氷の提供も始まっているのでこちらのお席でじんわりと汗をにじませながらのど元を通る涼を楽しむのも一興かもしれません。

とはいえ、日差しが厳しい日だったので私たちは屋内へ進みます。1階も2階も木と緑を基調にしたあたたかみのあるインテリアです。

本日の私のチョイスはこちら。
◎明太子としっとりしらす 野沢菜添え 980円

こなな特製のおだしをベースに、食材個々の味わいを楽しめるひと皿です。最後は全体を絡めてお召し上がり下さい。

明太子の文字を見るとつい頼んでしまいます!!先日の「ラ・ボエム」でも頼んでいます。イタリアンの明太子パスタとはまるっきり異なり、野沢菜と水菜のしゃきしゃきとした歯ごたえと、お出汁で優しくなった明太子がパスタに絡み、とにかく優しくヘルシーな印象です。

全てのパスタには小鉢の和え物と野菜のすりながしがついてきます。

自家製豆腐には紫蘇の千切りと蓮根の梅肉和えが添えられています。あとはおからとかぼちゃのすり流しでした。一度の食事でこれだけの沢山の種類のお野菜が摂取できることは一人暮らしには有難いです。

少しお行儀が悪いですが、先生のお皿を横から激写いたしました。
◎小貝柱と紀州南高梅のみぞれ風 980円

大根のみぞれをだしに溶け込ませ、梅肉の酸味でさっぱりと。

夏の疲れに梅干しでアミノ酸を摂り入れるのもまた正しいですね!加えて、ジアスターゼで消化も促進!こちらもまた美味しくてヘルシーな一品です。

食事を終えて帰ろうとすると、お店の前には行列が出来ていました。
夏バテの予防になる優しいパスタはやはり大人気のようです。

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香里

自由が丘「カフェ&ブックス ビブリオテーク」

7月に入って一週目の日曜日、優子先生がカウアイ島からご帰国されたのでレッスン前にランチミーティングを致しました。
自由が丘駅正面口の真正面にある「カフェ&ブックス ビブリオテーク」、入り口ではおしゃれな雑貨の販売もされています。
大体のお店はランチ営業が11時半からなので、11時からランチミーティングしたいという際にお店選びに右往左往するのですが、こちらのお店は朝9時から営業しているのがうれしいです。ただランチタイムの予約は出来ません。人気のお店なのでお座席の確保にはご留意くださいね。

◎スープ&サラダプレート 1,150円
枝豆のポタージュ・海老と生ハムのサラダ・パン・ドリンク

粗ごしの枝豆がざらざらと舌に触って美味しいスープでした。サラダの生ハムの下には、ぷりっとした海老やゆで卵もごろごろと入っていてヘルシーだけど充分にボリュームのあるランチとなりました。

パワーランチの後はしっかりとレッスンです!
こちらが近頃の私のレッスンセットです。大好きなアイテムがあるとリラックスをしてより楽しみが増すようになりますね。

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香里

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